1. SAUNA
Aufwärmen in der Sauna
Sitzend oder liegend wärmt sich der Körper in der Sauna auf. Wichtig ist, dass ein Handtuch als Unterlage verwendet wird. Während der Aufheizphase steigt die Temperatur im Körper, die Muskulatur wird beweglicher und entspannter. Auch Durchblutung und Stoffwechsel können verbessert werden. Der Puls beschleunigt sich, die Gefäße erweitern sich. Nicht länger als 15 Minuten in der heißen Sauna bleiben, Anschließend duschen.
Aktuelle Meldungen
jeden Freitag: Sundowner am Hahnenkamm | Hahnenkammbahn bis 23:00 Uhr geöffnet.
Bichlalmlift Abendbetrieb am Samstag, 12.7.25 - bis 20:00 Uhr
Badezentrum Aquarena geöffnet: Badespaß für die ganze Familie | aquarena.tirol
13.7.25: TT Wandercup in Jochberg / 3S-Bahn im Sommerbetrieb.